PSY-B 你不可不知的安眠鎮定藥物
Handbook of Sedative-Hypnotic Drugs
◎為什麼安眠鎮定藥物重要？
◎為什麼我會失眠？失眠原來還有分很多種。
◎失眠原來一開始可以不用吃藥。
◎如果要吃藥，我要吃哪種藥？
◎安眠鎮定藥物究竟有甚麼副作用？
◎安眠鎮定藥物吃多了會不會變笨？
◎吃藥吃多了會不會上癮或是依賴？
◎喝酒到底對於失眠有沒有幫助？
◎我想了解醫學上的藥物專用術語。
以上常見的問題，都可以在本書得到解答。
【本書簡介】
休息是為了走更長遠的路。」在一天的作息中，我們有將近 1/3 的時間在休息。過去人們對於睡眠不甚重視，常常為了某種目的而焚膏繼晷。表面來看，熬夜可以換取短暫的利益，但長期下來卻打亂了生理週期，造成以後生活及工作的失衡，反而得不償失。
隨著醫學發展，對於睡眠的神秘領域也有愈來愈多的認識。睡眠不但可以補充體力，對於情緒安定、內分泌系統、學習新知甚至減重美白都扮演著關鍵性的角色。但有時候熬夜久了，身體或心智會「忘了」怎樣才能有正常的睡眠。若置之不理，等到更嚴重或變成長期慢性化，這時候要改善就很難了。
藥物雖然是不錯的幫手，但藥物本身也是兩面刃，使用得好可以改善睡眠品質，對於生活品質也有很大的助益。但若使用不當，可能會造成更差的睡眠品質，以及成癮、依賴等問題，嚴重者甚至危及生命安全。
安眠鎮定藥物是醫學史上使用最多的藥物之一。但鮮少有完整的教材來講解。林醫師就自己行醫經驗以及專業知識背景，特別為安眠鎮定藥物撰寫一本書即。希望這本書能讓大家能對於安眠鎮定藥物有更多瞭解，以減少未來可能造成的許多社會問題。
【推薦序-陳】
追求身心健康是人類共同的夢想，而近年來健康 (Health) 的定義，已經由過去狹隘的生理健康，發展至今「身、心、社、靈」的全方位定義。其中精神醫學領域部份，這幾年來更是發展迅速、日新月異，相關書籍及研究近年來也不斷推陳出新。在這資訊爆炸的年代，如何有效率的汲取知識是相當重要的。
林子堯醫師擔任本院住院醫師間表現優異，其利用公務繁忙之餘，撰寫了這本書籍，將臨床藥物知識吸收後統整後撰之成冊，內容精簡扼要、深入淺出，無疑為精神醫學領域多敞開了一扇大門、多立了一座燈塔。
在此也鼓勵對於精神醫學感到興趣的年輕的學子們，廣泛學習、深入研究，將來為精神醫學這塊依舊充滿許多迷團的黑夜，點亮更多知識之光。
陳快樂
衛生署桃園療養院院長
【推薦序-黃】
隨著科技發展與社會變遷，人們的生活壓力與日俱增。不少人因為工作或課業焚膏繼晷，以至於睡眠品質被影響甚鉅 , 全世界失眠的人口比例也逐年攀升，因此安眠鎮定藥物在醫學上也越來越顯重要。當今醫學教育中 , 較少有專門的中文教材來講解這方面知識，現在很高興能看到有這樣一本相關書籍問世。
林醫師是本校畢業的學生，同時也是該屆醫學系的模範生，其於行醫之餘依舊筆耕不輟，撰寫了這本「 PSY-B 你不可不知的安眠鎮定藥物」，書中對於藥物、睡眠、以及相關醫學知識作了專業說明，而且還聘請了插畫家來繪圖，讓內容更深入淺出。
雖然林醫師說這本書適合給醫師閱讀，但看起來本書也蠻適合對安眠鎮定藥物有興趣的民眾閱讀。希望本書能讓社會民眾了解更多的相關知識，以減少藥物濫用、成癮與依賴等社會問題，也讓常失眠的民眾能有更好的睡眠品質。
我經常會想到以前當學生與教授時，常與一些有志於精神醫學發展的朋友一齊討論研究，他們都是一些聰明又有心的專業醫生與教授，時至今日還在發揮影響力。現在又看到有年輕一代的醫師積極投入，心情愉快，故樂為之序。
黃榮村
中國醫藥大學校長
【作者序】
這是筆者所撰寫的第二本精神醫學書籍，在此須感謝所有幫忙的人士。本書若有可取之處，要感謝前輩的指導以及後進的鼓勵。如有缺失，也敬請各位賢達不吝指正。
藥物是醫師治療疾病的重要武器，而安眠鎮定藥物一直是醫師們「又愛又恨」的領域。如今安眠鎮定藥物的使用量逐年攀升，濫用與依賴的情形也越來越嚴重。因此如何選擇適當的藥物與劑量，變成臨床醫師必須學習的重要課題。
筆者有幸能於桃園療養院及台大醫院行醫，接觸過台灣大部分的安眠鎮定藥物。有鑑於許多醫師對於安眠鎮定藥物的疑惑，筆者結合了教科書知識以及臨床經驗，撰寫成這本書籍，希望能讓大家達到事半功倍的學習效果。再者，也能藉此保障病人的健康與權益。
精神醫學領域正值突飛猛進的時代，知識日新月異，筆者與大家共勉之。
林子堯
衛生署桃園療養院醫師
【試讀】
